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Descubre cuál es tu tipo de metabolismo

14 de mayo de 2018 04:07 PM
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Descubre cuál es tu tipo de metabolismo

Existen personas que absorven rápidamente los nutrientes de los alimentos (metabolismo rápido) y hay quienes extraen lentamente la energía de lo que comen (metabolismo lento). Quizá el simple hecho de no saber nuestro tipo de metabolismo es la causa de que ninguna dieta te funcione o que tu peso no vaya acorde con lo que comes. Pero eso se acabó, en pocos minutos descubre a cuál grupo perteneces y empieza a alimentarte correctamente en base a ello.

Tienes metabolismo rápido si: resistes mucho al frío, tiendes a sudar, te sientes con más energía -si comes bastante comida, tienes hambre frecuentemente, es difícil que engordes, cuando engordas, engordas solo la barriga.

Tienes metabolismo lento si: eres una persona friolenta, no despiertas con hambre en la mañana o te cuesta tomar desayuno, engordas fácilmente (porque tu cuerpo ahorra la energía que no gastas), cuando subes de peso engordan tus caderas y piernas, tus uñas son débiles y tienes piel reseca.

* En cuanto a la comida, se debe optar por productos con azúcares naturales y huir de los productos con grasas trans.

Fuente: eltiempo.pe

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